目前相對比較減肥有效的一個口服的藥物,臨床應(yīng)用較多的是一個奧利司他,那這個本身藥物對于一個脂肪攝入增加,然后排油減肥有效,有部分人群吃了之后會出現(xiàn)明顯的脂肪瀉。
飲食上多吃一些粗纖維的食物,清淡飲食,多吃一些鮮的蔬菜,可以有效的促進(jìn)你的代謝,多飲水,也能夠促進(jìn)的代謝可以有效的將體內(nèi)的油脂排出,從而達(dá)到減肥效果
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