最近老是脖子和腰都比較不舒服！

      也可能與你睡的床板比較硬，再加上最近天氣熱，空調(diào)比較低，而導致的空調(diào)病。所以說你一定要注意保暖，避免受涼。需要適當?shù)匿伒暮褚恍??？梢缘街嗅t(yī)科進行穴位針灸或者烤電理療等治療。

      你好，硬床的話對脊柱是最好的，因為可以通過周圍的肌肉來支撐的。如果在硬床上還有疼痛的話，需要去醫(yī)院脊柱科檢查一下是不是有脊柱炎，必要時需要盡快對癥治療才可以的

      病情分析：
      最近老是脖子和腰部不舒服，起床時感覺腰不能彎下去，有些僵硬，考慮有可能是著涼引起的。
      指導意見：
      天氣炎熱，如果睡覺時電扇直吹或者空調(diào)溫度調(diào)的太低，就有可能出現(xiàn)這種情況，當然，如果突然間睡硬板床也可能會出現(xiàn)這種情況。注意不要著涼，可以按摩按摩，貼貼膏藥改善癥狀。
      以上是對“最近老是脖子和腰都比較不舒服！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！