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本人馬上18歲健身，擔(dān)心身高

男 | 17歲 2020-08-06 12:35:14 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：近幾年生長緩慢，想問下健身時蹲杠鈴練腿會壓的不長個嗎，影響身高嗎

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2020-08-06 12:38:10 我要投訴

近幾年生長緩慢，這種情況建議平時多吃高蛋白，高維生素的食物，而且要適當(dāng)?shù)难a鈣，并且平時要多曬太陽，現(xiàn)在做健身，用杠鈴練腿，這個不會影響身高的，所以不用擔(dān)心的

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2020-08-06 12:51:30 我要投訴

首先適當(dāng)?shù)倪\動是不會影響你的身高的，而且隨著年齡的增長，身高不會一直持續(xù)快速的增長，建議你運動適當(dāng)就可以，不可以過度，同時要保證自身的營養(yǎng)供給，保證生長發(fā)育的需要