跳繩跳了一個(gè)星期，膝蓋腳踝都特別疼

      你目前介紹的這種癥狀和發(fā)來(lái)的圖片，我的分析是由于在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中過(guò)度的疲勞或者關(guān)節(jié)扭傷引起他這種情況，并沒(méi)有什么大問(wèn)題，需要你暫時(shí)注意休息一下，局部也可以用一些活血化瘀的噴劑，很快就能夠恢復(fù)的。

      病情分析：
      你好，你今年25歲。你的這種問(wèn)題跳繩跳了一個(gè)星期。膝蓋腳踝出現(xiàn)疼痛癥狀。這種情況下，考慮運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。出現(xiàn)了有肌肉拉傷的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在出現(xiàn)的這種情況。不要再繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)了。應(yīng)該臥床休息。多抬高患肢。多做熱敷，可以烤電理療。不要按摩。可以噴敷云南白藥試試。以后運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)幅度循序漸進(jìn)，不要一下子用力太猛，容易造成拉傷的。祝你健康平安。