精神狀態(tài)不是很好，易犯困

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)犯困這種情況，大多數(shù)是由于身體過于疲乏或長時間睡眠不足引起的，也可以去醫(yī)院檢查一下血脂和血常規(guī)，看是否存在貧血或血脂異常，平時要清淡飲食，注意營養(yǎng)搭配，適當(dāng)多參加體育鍛煉，來促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      應(yīng)該是神經(jīng)功能紊亂引起的，建議平時注意休息，保證充足的睡眠時間，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，避免長時間玩手機(jī)看電腦，多參加文娛活動及體育鍛煉，可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療，如果效果不佳，找中醫(yī)大夫進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      那么像這種精神狀態(tài)不是很好，容易犯困，像這個的話可能跟近期工作比較忙碌，精神壓力過大，可能還是有些關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      那么平時如果經(jīng)常要熬夜的情況，近期精神狀態(tài)不是很好，工作壓力比較大，也有可能出現(xiàn)以上的情況容易犯困，那么主要還是從生活作息方面來調(diào)整，每天盡量是早點(diǎn)上床，10：30之前上床休息，避免長時間使用手機(jī)電腦玩一些比較激烈的游戲。平時的話適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)飲食鍛煉。
      
      以上是對“精神狀態(tài)不是很好，易犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！