前額緊繃，感覺(jué)腦子扭在一起

      這與你長(zhǎng)時(shí)間看近距離的書本文字或手機(jī)有關(guān)，平時(shí)應(yīng)該注意用眼的調(diào)節(jié)，不要長(zhǎng)時(shí)間看近距離的東西，應(yīng)該定時(shí)向遠(yuǎn)處眺望，多做戶外運(yùn)動(dòng)，還要堅(jiān)持做眼保健操，放松眼周的肌肉
      

      高中學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，精神緊張壓力大，學(xué)習(xí)任務(wù)完成之余，盡量的早睡，睡前溫水泡腳，提高睡眠質(zhì)量，白天如果可以的話午睡，可以稍微精神一些，并且學(xué)習(xí)之余適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，提升機(jī)體抵抗力，這一年多到醫(yī)院就診過(guò)嗎？嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，18歲，前額緊繃，是集中精力思考，是聚精會(huì)神的一種狀態(tài)，張馳有度，緊張而有秩序，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無(wú)刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對(duì)“前額緊繃，感覺(jué)腦子扭在一起”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是感覺(jué)前額緊繃扭脖子時(shí)會(huì)受到牽拉，詢問(wèn)這是什么原因?qū)е碌模?br />      指導(dǎo)意見：
      你這是由于學(xué)習(xí)過(guò)度用功，導(dǎo)致的用腦過(guò)度引起的不適的癥狀，這需要注意適當(dāng)?shù)男菹⒌摹?br />      

      病情分析：
      你好！你描述的情況考慮腦供血不足的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下查明原因，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需放松心情，保持樂(lè)觀穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足睡眠，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，注意保暖，防止感冒。