我可以側(cè)身躺著？坐著嗎？我得休息多長時間？

      我覺得你最好還是說不要側(cè)著最好還是平躺這樣的話，對于他的恢復(fù)相對來說還是會有一定的好處的，所以說我建議你最好是說要看一下她的這個具體情況是怎么樣的？嗯，所以說姿勢這一方面也是一個很關(guān)鍵性的問題。

      骨挫傷不是骨折，是骨的輕微損傷。需要制動治療，從傷那天算起，服用活血化瘀、消腫止痛的藥物，盡可能休息，不要做劇烈的體育運(yùn)動及鍛煉。飲食要清淡，不要大魚、大肉，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      綜合評估看這種疼痛多于摔傷后，腰背部的肌肉緊張，損傷壓迫了神經(jīng)引起的這種，腹股溝區(qū)的疼痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時在休息時可以采取側(cè)臥位，腿也可以采取，卷縮著也可以。以自己舒適為主，沒有什么特殊的標(biāo)準(zhǔn)的體位限制。軟組織的損傷，嗯，疼痛時間是比較長的，可以通過一段時間的綜合治療調(diào)理，休息可以好轉(zhuǎn)。
      以上是對“我可以側(cè)身躺著？坐著嗎？我得休息多長時間？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！