在外面過于緊張是什么原因？

      這種情況可能還是缺乏自信心，或者是性格比較內向，或者是太過于自我，關鍵是要正確的去認識自己，正確的去接觸社會和朋友，友好的進行相處，不要互相攀比，只要自己盡心盡力就可以了?。∶總€人的能力是有限的?。≌易约毫λ芗暗墓ぷ骶涂梢粤?br />      

      病情分析：
      建議您，放松心情，對自己要充滿信心，如果我不行別人更不行，要有這樣的想法，把自己真實的想法，和自己的閨蜜說。
      指導意見：
      讓自己豁達一些，把自己真正的想法和自己的閨蜜談一談，為什么沒有自信呢？你要有這種想法，我不行，別人可能比我還不行，所以我一定能行，走出去和大家交流，時間長了，你就對自己有自信了。