沒上班，經(jīng)常躺著玩手機(jī)

      考慮是高熱量飲食攝入過(guò)多，而戶外活動(dòng)明顯減少，引起的胃腸胃腸蠕動(dòng)減慢消化不良，建議多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)拇旨Z，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)或口服多酶片，乳酸菌素片，雙歧桿菌片，酵母片等益生菌助消化，必要時(shí)超聲檢查。
      

      病情分析：
      具體是腹部哪個(gè)位置疼痛、發(fā)緊，有沒有其他不適癥狀，如腹瀉、惡心、嘔吐、消化不良、月經(jīng)不規(guī)律等？有些常見原因如受涼、感冒、慢性炎癥刺激、婦科炎癥、子宮附件疾病等都可引起，具體還需要進(jìn)一步檢查來(lái)明確。
      指導(dǎo)意見：
      注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，避免勞累熬夜，避免受涼，飲食宜清淡，同時(shí)如果癥狀不明原因需要及時(shí)到醫(yī)院就診做進(jìn)一步檢查，避免延誤治療造成不良后果。

      病情分析：
      您這個(gè)年齡段需要排除一下婦科問(wèn)題導(dǎo)致的，比如盆腔炎，這個(gè)會(huì)有下腹部疼痛，腰骶部不適。另外也可見于腸痙攣。
      指導(dǎo)意見：
      目前來(lái)說(shuō)建議您可以做個(gè)腹部彩超來(lái)排除一下婦科問(wèn)題導(dǎo)致的。如果沒事的話就問(wèn)題不大。不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。
      
      以上是對(duì)“沒上班，經(jīng)常躺著玩手機(jī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子兩側(cè)感覺發(fā)緊，應(yīng)該是由于經(jīng)常躺著看手機(jī)，活動(dòng)較少，導(dǎo)致局部肌肉牽拉血液循環(huán)不良引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要躺著看手機(jī)，也不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)體位、姿勢(shì)，不要久坐和久站，更不要長(zhǎng)時(shí)間躺在床上看手機(jī)看書，經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，肚子不舒服的地方，可以用熱水袋熱敷，局部按摩，以緩解癥狀。如果癥狀不能緩解，需要去醫(yī)院檢查。