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焦慮，沒有勇氣和信心且經(jīng)濟壓力大

男 | 18歲 2020-08-02 12:17:46 1人回復來自未知

健康咨詢描述：做什么工作都沒有信心和勇氣，每天很焦慮，心里也很空虛，最近都是一個人，而且不知道去做什么工作。我現(xiàn)在經(jīng)濟壓力也很大，家里人也幫不上什么忙，媽媽常年臥病在床，我也沒有經(jīng)濟能力，爸爸也掙錢不多。現(xiàn)在做什么能夠盡快的收入呢？看看同齡人，我心里非常的羨慕，我不知道該怎么辦了，想放棄了。

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2022-11-07 14:23:36 我要投訴

      病情分析：
      從你的敘述來看，你目前主要表現(xiàn)有情緒低落、胡思亂想、自卑自責以及心煩意亂等表現(xiàn)，這些是由于經(jīng)濟壓力等問題引起了焦慮和抑郁的表現(xiàn)。
      指導意見：
      首先你需要學會放松心情，從最基本的調節(jié)情緒開始，轉移注意力等方式，經(jīng)濟條件是慢慢自己創(chuàng)造的，先為自己制定小的目標，慢慢實現(xiàn)，不要自卑自責，每個人的成功都是通過自己的努力而換取的，所以你要用平常心去看待，也要通過自己的努力創(chuàng)造自己的價值，讓自己更加輝煌。