我沒腦子都是性我該怎么辦去忘記？不去想？

      如果這種情況已經(jīng)嚴(yán)重的影響到你正常的生活和學(xué)習(xí)，這個(gè)肯定是一種異常的狀態(tài)，這種要考慮會(huì)不會(huì)是性心理障礙，如果存在這些情況的話，目前還是以心里治療為主，也可以到你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心去看一下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己滿腦子都是關(guān)于性的畫面，自己控制不住自己自慰行為，首先需要戒掉自慰的不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)盡可能不要接觸黃片類東西，不要刻意去考慮這些事情，需要有自信心和勇氣，盡快戒掉手淫的不良習(xí)慣，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，合理安排自己每一天學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，空閑時(shí)間可以戶外散散步，參加戶外進(jìn)行體育活動(dòng)，選擇自己感興趣的事做轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你正處于青春期出現(xiàn)性幻想也很正常，但是一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，出現(xiàn)想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      
      以上是對(duì)“我沒腦子都是性我該怎么辦去忘記？不去想？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！