一天天開不起心來，郁悶，煩躁

      這個考慮還是有早期抑郁的傾向，那么改變不了別人就要改變自己，學(xué)會自我關(guān)懷，自我關(guān)愛，那么給自己的情緒尋找一個正確的出口，如果是在學(xué)生時代，還是要努力學(xué)習(xí)
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的抑郁癥所致的異常的，是需要治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用藥物治療的
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你描述的情況，對生活失去興趣，不喜歡出去，郁悶，煩躁，可能考慮有點輕微抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，現(xiàn)在這種情況，首先要找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢治療，平時注意放松心情，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好，興趣，多運(yùn)動，可以爬山，游泳，打球等，飲食清淡為主，避免生冷辛辣刺激食物，少吃油膩食物，多吃含鉀豐富的食物，香蕉，瘦肉，牛奶等。
      
      以上是對“一天天開不起心來，郁悶，煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！