健康咨詢描述: 這幾天晚上總是在半夜醒過來,就是腦子里總是在想杭州女子的案件,覺得很嚇人。昨天晚上失眠,今天又嘔吐,吐完了之后胃疼。而且,這一段時間還特別容易受驚嚇,別人打個噴嚏都能被嚇到
根據(jù)你所述的情況,可以先吃一些緩解神經(jīng)有助于睡眠的藥物。平時盡量不要去想讓你害怕的事,要適當?shù)姆潘尚那?,不要胡思亂想。多和朋友溝通,多想一些快樂的事情。
您這種情況一方面是受到心理因素影響,一方面可能是腸胃系統(tǒng)出現(xiàn)了炎癥,建議您到消化內科去檢查看一看,平時不要總去想這樣的事情,一定要保證心態(tài)放松。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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