健康咨詢描述: 剛出月子。晚飯可以喝咸菜湯代替晚飯嗎?里面西紅柿雞蛋湯放點青菜,這樣不算節(jié)食吧?應該會有奶吧?138斤
根據(jù)你們描述的情況,現(xiàn)在是哺乳期,不建議您這樣做,建議您盡可能的正常飲食,這樣才能保證乳汁的分泌,提醒一下,如果想減重或者解釋,最好再斷奶,以后最后再提醒一下,減重的前提是限量,不是限制主食,當然,營養(yǎng)均衡質量的前提下,要適當?shù)幕顒?。一定要健康減重
那哺乳期每頓飯我都少吃一點主食,多吃菜可以嗎?
可以少吃,但是不等于不吃。哺乳期間一定要保證您的身體健康
哺乳期能不能吃7分飽?
愛美之心,人皆有之,不過提醒您,因為您現(xiàn)在哺乳期,您現(xiàn)在的主要任務是為了保證下一代的健康
病情分析:
您好,產(chǎn)后時間還短,不建議喝咸菜湯的,建議可以適量喝些西紅柿?雞蛋湯,補充營養(yǎng)。
指導意見:
產(chǎn)后注意休息,避免勞累受涼,適當加強營養(yǎng),魚肉豆蛋奶都要適量吃些,有助于身體恢復,也有助于哺乳。
生完孩子好胖,根本瘦不下來???
這種情況產(chǎn)后減肥有一個過程,一般不哺乳后可以逐漸進行控制,控制高熱量飲食,適當加強鍛煉。
哺乳期可以少吃嗎?不吃撐
可以少量多餐的,避免高熱量飲食。
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