18歲的我失眠1年多還沒有怎么辦

      你好朋友，如果有失眠多夢(mèng)緊張焦慮，合并有胸悶氣短心慌慌的表現(xiàn)為主，建議查查心電圖看看，查查心臟彩超檢查查甲狀腺功能看看，可以吃棗仁安神膠囊治療配合吃穩(wěn)心顆粒治療。

      病情分析：
      你好！失眠一般與精神緊張壓力大、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，避免熬夜、精神緊張，白天多運(yùn)動(dòng)，睡前熱水泡腳，喝杯牛奶促進(jìn)睡眠。