我在考試期間會出現(xiàn)自暴自棄的問題

      請問你當(dāng)時(shí)胡思亂想具體是什么內(nèi)容！除了考試時(shí)不想寫，有沒有其他癥狀，比如覺得有人議論自己，有人要害你等情況，有沒有覺得上課時(shí)大腦變空，在家里有時(shí)候會自言自語?。?br />      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保證充足的睡眠，平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，不要考慮太多，減輕壓力，精神放松，學(xué)習(xí)中制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會有改變。