總是控制不住自己的想法怎么辦

女 | 17歲 2020-07-28 22:00:27 1人回復(fù) 來自綿陽市

健康咨詢描述：之前經(jīng)常出現(xiàn)過分擔(dān)心自己的健康問題，控制不住自己的想法，明明知道不可能發(fā)生的一些事情，總是控制不住的要去想，前兩天去看了神經(jīng)內(nèi)科他沒說個(gè)啥，就強(qiáng)迫癥之類的，也沒有開藥也沒有說啥，就喊自我調(diào)節(jié)，最近緊張擔(dān)心類似的事情越來越頻繁，磕磕碰碰，有一點(diǎn)問題的都會(huì)緊張擔(dān)心好久，自己真的不想這樣，但真的控制不住，每天也都在外面運(yùn)動(dòng)，但是一回家還是會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，疑神疑鬼的，而且我還經(jīng)常頭疼，給他說了也沒給我什么正面的解釋，這種情況出現(xiàn)有半年多了，我還需要再去其他精神科看看嗎？

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2022-11-09 11:32:38 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看你目前這些癥狀很像是疑病癥，建議你平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注身體，這些不舒適的感覺，每當(dāng)有這些不出事的時(shí)候，抓緊時(shí)間找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，因?yàn)檫@些癥狀你越關(guān)注會(huì)越嚴(yán)重，忽略它反而會(huì)減輕。最好去精神科就醫(yī)，因?yàn)橄襁@些癥狀屬于精神科的疾病，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥，調(diào)節(jié)情緒的藥可能會(huì)好一些。