經常腰痛，腰以下的都痛

      您好，加強腰背肌鍛煉，增強韌帶拉力，可以減輕或避免負重或運動導致的腰椎間盤急性脫出。具體主要有“燕飛”法和五點支撐法，具體可以到網上按相關搜索視頻鍛煉。鍛煉強度要因人而異，每天可練十余次至百余次，分3～5組完成。
      中老年男性和女性都要注意補充鈣劑，目前補鈣比較認可的辦法是喝牛奶，通過燉筒骨之類的辦法療效還不確定，對于老年人，伴有骨質疏松者，吸收機制差，需補充鈣片的同時加用促進鈣吸收的藥物，即維生素D3，藥品名：骨化三醇。嚴重骨質疏松還需進一步抗骨質疏松治療。

      病情分析：
      腰椎退行性病變可能是指腰椎自然老化、退化的生理病理過程。嚴重的腰椎退行性病變可以引起腰腿痛甚至神經損害，影響工作能力和生活質量。
      指導意見：
      腰椎退行性變有劇痛時可臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護.工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，腰部及下肢發(fā)脹應該與腰椎滑脫有關，需要去醫(yī)院骨科就診，在專業(yè)醫(yī)師指導下進行對癥治療。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，不要過度勞累，不要提拉重物，也不要彎腰太久及突然扭動腰部，不要久坐久站?？梢缘怪呗坊蛘呔毩曅⊙囡w。
      以上是對“經常腰痛，腰以下的都痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰間盤治療的話方案非常多現(xiàn)在臨床上常見的比如說保守治療，介入治療，微創(chuàng)治療和手術治療一般不中的情況下可以以保守治療為主保守治療分為門診保守和住院保守這個方式非常多，必須得結合你實際情況