健康咨詢描述: 最近三年內(nèi)沒有幾天是不做夢睡覺的,幾乎每天都會做夢到第二天醒,想問下有沒有什么藥物可以改善一下我睡眠質(zhì)量不好的問題
睡眠質(zhì)量不好,有可能是植物神經(jīng)功能紊亂,我建議您可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診,讓醫(yī)生先給您檢查檢查,這樣可以根據(jù)您的身體情況,對癥的應(yīng)用藥物進行調(diào)理和治療,而且要注意睡前用溫水泡一泡腳。
病情分析:
根據(jù)你的年齡出現(xiàn)這種情況,也可能是由于精神壓力大或者是。其他原因?qū)е碌乃卟蛔?。因為睡眠達不到誰睡眠的狀態(tài),肯定會引起頭暈的。
指導(dǎo)意見:
所以說,像你相親的這種情況來說,最好養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,保證充足的睡眠。盡量的減少白天睡眠時間。心情一定要放松,同時也可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
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