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21歲每天睡醒以后還是很累,感覺休息不過(guò)來(lái)

男 | 20歲 2020-07-26 13:23:26 2人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述: 21歲每天睡醒以后還是很累,感覺休息不過(guò)來(lái),而且膝關(guān)節(jié)經(jīng)常酸軟,膝關(guān)節(jié)只要一酸軟,我就會(huì)很累,很想睡覺,沒(méi)精神。

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王琦
王琦 遼陽(yáng)市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 手術(shù)治療混合痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、肛門濕疹、肛 幫助網(wǎng)友:84151
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2020-07-26 13:48:07 我要投訴

      您的這種情況考慮并沒(méi)有太大的問(wèn)題,建議你調(diào)整好自身的心態(tài),保癥健康良好的生活習(xí)慣以及作息規(guī)律,并沒(méi)有太大問(wèn)題,也可以通過(guò)針灸理療分方式來(lái)進(jìn)行改善癥狀。不用過(guò)于緊張。
      

馬沖
馬沖 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 結(jié)直腸癌,復(fù)發(fā)性腹股溝疝,肛周膿腫,混合痔,肛瘺, 幫助網(wǎng)友:2486
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2020-07-26 13:45:26 我要投訴

      青壯年讀書壓力大生長(zhǎng)發(fā)育也快平時(shí)一定要加上營(yíng)養(yǎng)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如喝牛奶豆?jié){,可以吃一些補(bǔ)血益氣的藥和鈣片,另外可以適當(dāng)放松一下
      

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