總困，總想睡覺，身體累的慌

      身體感覺很累，很想睡覺，說明身體是比較疲憊的，可能是最近工作忙碌，休息不好，神經(jīng)衰弱所致；也可能是最近工作量比較大，身體肌肉關(guān)節(jié)勞損所致。出現(xiàn)了這樣的癥狀，是需要調(diào)理的，因?yàn)樯眢w已經(jīng)亮了紅燈，要引起重視?？梢缘疆?dāng)?shù)厝揍t(yī)院的康復(fù)科或者針灸科做全身的針灸、推拿、按摩治療，效果是比較好的。要注意休息，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，晚上少用手機(jī)、電腦，少熬夜，保證充足的休息時(shí)間，對(duì)于恢復(fù)身體的疲憊是非常重要的。如果經(jīng)常有這樣的癥狀，身體也很容易垮掉。所以，如果身體出現(xiàn)的感覺很累，很想休息的癥狀，就要引起重視，因?yàn)樯眢w已經(jīng)很疲憊了，不能再高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)工作了。