脖子后面特別難受，不能低頭。腰不舒服，不能彎腰。

女 | 52歲 2020-07-25 20:39:31 1人回復來自安陽市

健康咨詢描述：半年前脖子后面特難受，不能低頭，早上起來脖子雙肩僵硬光想捏捏，左右活動，向后仰，右胳膊也不舒服。一個月前腰不舒服，不能彎腰，光想捶捶，左小腿也不舒服。該怎么鍛煉？該吃啥藥？

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