吃什么心情會(huì)變好一些

      心情不好，首先需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一一下，排除一下抑郁癥。在飲食上可以多吃一些百合黃花菜，香蕉等。曬曬太陽(yáng)一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，學(xué)會(huì)對(duì)自己接納認(rèn)可。
      

      你好，吃食物會(huì)讓自己變得心情開(kāi)朗起來(lái)，那么人類(lèi)就給食物賦予了神奇的功力。只要是你喜歡吃的食物，相信你在品嘗美食的過(guò)程中，心情是愉悅的，自然你的心情也會(huì)好起來(lái)。有人說(shuō)香蕉可以改變?nèi)说那榫w但是有一部分人并不適合吃香蕉，或者是因?yàn)槟c胃的原因，總之做你喜歡做的事情，吃你喜歡吃的食物，是可以改變你的心情的，祝你健康。