脫發(fā)吃什么好一些的?
健康咨詢描述： 自從懷孕之后也不知道怎么了，就是嚴(yán)重的脫發(fā)呢，這本來(lái)頭發(fā)就不是很多，現(xiàn)在更稀疏了，很難看啊，又不敢用什么刺激性的方法，我想飲食調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)
想得到怎樣的幫助：脫發(fā)吃什么好一些？
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你好，根據(jù)你的敘述，建議多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物可以幫助頭發(fā)的生長(zhǎng)，還有黑芝麻跟核桃也是對(duì)頭發(fā)很好的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意局部衛(wèi)生，避免辛辣食品。在睡覺(jué)的時(shí)候，可以用梳子或者是自己的手指來(lái)梳理頭發(fā)，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。這樣可以有效的促進(jìn)頭發(fā)的快速生長(zhǎng)，并且還可以起到有助睡眠的作用。
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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