躺在床上心臟及胃部腸道跳動(dòng)，大腦很活躍無法入睡

男 | 28歲 2020-07-23 13:29:18 2人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：近期躺在床上心臟及胃部腸道跳動(dòng)，大腦很活躍無法入睡，近期也有換工作的打算有點(diǎn)焦慮。但是這無法靜下心來入睡確實(shí)困擾我了。

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楊鳳英灤南華興醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長: 失眠癥，焦慮癥，抑郁癥，精神方面的疾病護(hù)理咨詢幫助網(wǎng)友：14152

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2020-07-23 14:03:21 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的失眠的現(xiàn)象最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，不要考慮太多，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽聽音樂，放松一下自己的心情，心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀也會(huì)緩解。

2020-07-23 15:04 ask91839997ks 追問

需要服用用藥調(diào)節(jié)狀態(tài)嗎？

2020-07-23 17:10醫(yī)生回答：

根據(jù)你現(xiàn)在的這種情況可以先進(jìn)行自己調(diào)節(jié)，看看效果，堅(jiān)持調(diào)節(jié)可以進(jìn)行改善的，不要有壓力。

張金朋濱州市第二人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障幫助網(wǎng)友：26002稱贊：2

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2020-07-23 13:45:38 我要投訴

      病情分析：
      就像你提到的這種情況來看，在躺在床上靜下心來會(huì)感覺到腹部或者心臟的跳動(dòng)的感覺，這是一個(gè)人的正常的心理和生理表現(xiàn)形式
      指導(dǎo)意見：
      有時(shí)候這種新的工作環(huán)境，以后就會(huì)出現(xiàn)這種焦慮的心情，適當(dāng)?shù)慕箲]有利于問題的解決，但是過度的頻繁的焦慮就有損于自己的心理和身理健康了，我們要學(xué)會(huì)逐漸的去適應(yīng)周圍的環(huán)境