懷疑是身體有陰陽兩虛

      考慮是由于長期頻繁手淫導(dǎo)致出現(xiàn)的腎虛。如果出現(xiàn)怕冷，四肢冰冷，畏寒等，考慮是腎陽虛為主，因此在治療上可以采取滋補腎陽的中成藥進行調(diào)理一段時間。在飲食上也可以多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，牡蠣等補腎的食物。

      手淫是非常不健康的生活方式，久而久之就會造成腎虛精虧，嚴重影響身心健康，你現(xiàn)在有性生活了，手淫應(yīng)該戒除。另外，跟女朋友第一次，她一碰你就軟了，這個也比較正常，可能與經(jīng)驗不足，心里緊張有關(guān)系，并不代表你有啥毛病，可以放松心情，多試幾次。

      你好，根據(jù)你說的癥狀，一般考慮是屬于中醫(yī)腎陽虛的表現(xiàn)，建議首先戒除不良嗜好，放松心態(tài)，不要過于緊張，可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)門診結(jié)合舌苔脈象辯證調(diào)理一下身體，另外加強飲食營養(yǎng)，多吃些牛羊肉等，根據(jù)身體狀況適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉改善體質(zhì)。
      以上是對“懷疑是身體有陰陽兩虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！