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2020-07-23 12:38:27 我要投訴
一些健身一些健身器材都能夠起到減肥的效果，建議平時采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動，每日三餐每餐主食不要超過100克，都能夠起到減肥的效果，關(guān)鍵在于長期堅持。
2020-07-23 13:09:26 我要投訴
跑步機和抖抖機是都可以的，痘痘肌是可以進行全身性的運動，同時幫助身體全身性的減輕體重，減輕體重靠運動的同時要注意飲食，盡量以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果
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