健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,每個月都會和家人吵一次架,每次都會暴怒咆哮大聲叫喊,像一個瘋子一樣,已經有三次比較嚴重的這正常嗎?
您好!您以前是這樣嗎?如果以前不是這樣,那你近期就是因為某些事情壓在心里沒有得到釋放所造成的情緒不穩(wěn),容易激動,可能存在焦慮狀態(tài),心神不寧,坐立不安,擔心害怕,易激惹,如果焦慮比較明顯上優(yōu)酷視頻學習放松療法就會改善。
以前只是脾氣比較不好,但是不會大聲咆哮,咆哮起來真的非??植溃行┛刂撇蛔〉母杏X,但是我近期并沒有發(fā)生什么事積壓在心里,請問還有可能是什么原因嗎?
性格方面比如沖動型性格,做事不計后果,做完事以后容易后悔。
確實的,發(fā)脾氣的時候不計后果,比較自私,有什么改善的方法嗎?真的再也不想這樣了,被自己惡心死了
可以做呼吸放松解除這種狀態(tài),就是用鼻深吸氣吸滿停住10秒,然后再用嘴慢慢吐氣反復做就解除了當時的易怒緊張情緒。
病情分析:
你好,根據你講述自己現在的情況,自己每個月都會和家人吵架一次,每次都會暴怒咆哮大聲叫喊,已經出現三次,不能說明有心理問題的,可能和自己性格,生理期有關。
指導意見:
首先應該到正規(guī)醫(yī)院內分泌科進行檢查,排除器質性病變的可能,平時應該學會放松自己,多選擇自己比較感興趣的事情做,需要學會自我進行減壓釋放自己,遇到事情多和家人溝通交流,避免過于沖動,一家人應該互幫互助,互相理解包容,和睦相處的。
自己的性格確實比較容易急躁,沒耐心,但是之前生氣的時候不會大聲咆哮,覺得這個特別恐怖,所以不知道自己怎么了,特別想改掉這個
如果自己不能控制情緒,可以做甲狀腺功能檢查,平時應該學會忍讓,包容,學會自我調整心情。
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