自卑不自信每天莫名的心情低落，失眠，

女 | 21歲 2020-07-21 08:39:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 21歲，女一名幼師三年，受不了壓力經(jīng)歷了兩次退婚，父母也不理解，每天都不想面對(duì)父母家人，感覺自己不是那個(gè)家的一份子，也找不到任何朋友傾訴自己的問題，對(duì)所以新鮮事物都提不起興趣。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-11-07 13:49:01 我要投訴

目前存在一定的抑郁情緒。例如情緒低落，興趣減退，伴有睡眠障礙。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>