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為什么在外面總是胡思亂想？

男 | 22歲 2020-07-21 01:15:08 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 在外面感覺自閉而且時刻神經(jīng)緊繃不能放松下來，不能像在家里一樣自然，腦子里總是想著想那生氣尷尬糾結(jié)的事想了又想，而且感覺很悲觀不能勝任感，跟人比較不如別人的失落感容易嫉妒他人等此類心情，而且只能去自己熟悉的地方陌生的地方或者能引起過去不良記憶的地方能不去就不去，腦子里總是聯(lián)想不舒服的事情而且有無聊孤僻的感覺，跟人交流覺得很累很困難很麻煩，但是自閉又覺得十分枯燥乏味，總之心情不能平靜總是胡思亂想怎么辦。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:48:13 我要投訴

      目前存在一定的緊張，焦慮，強迫情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，有效轉(zhuǎn)移注意力，凡事順其自然，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。

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