大姨媽比平時推遲十天痛經(jīng)

      您反映的這種情況，不排除是月經(jīng)不調(diào)引起的，建議您平時要多注意飲食，不要吃避免辛辣上火刺激性的食物，要注意多喝點溫?zé)崴?，注意多休息，不要熬夜，避免引起您的月?jīng)恢復(fù)正常，建議多注意觀察月經(jīng)，恢復(fù)的情況。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況可能與精神因素，或者生活不規(guī)律所引起的激素分泌水平有關(guān)，不用過于擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，注意休息，少熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，均衡營養(yǎng)，忌食冰冷食物，可以口服姜紅糖或者益母草顆粒，有活血化瘀的功效