左腳腳踝用力瞪，發(fā)力就疼痛

男 | 17歲 2020-07-20 11:00:48 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：跑跳，熱身等運動，左腳瞪發(fā)力就疼痛，體育生，之前是跑步跑太多，而且是用前腳掌著地，已經(jīng)一周多了，現(xiàn)在還沒好，請問醫(yī)生如何解決呢？

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劉明滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭幫助網(wǎng)友：19983

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2020-07-20 11:14:15 我要投訴

您好，根據(jù)描述和癥狀，考慮局部肌筋膜炎、肌肉韌帶慢性勞損的可能性大，建議近期休息為主，減少運動量，溫水多泡泡腳，局部熱敷，癥狀明顯的話，外用扶他林軟膏或紅花油，多揉會讓藥物滲進(jìn)去。規(guī)律作息，避免熬夜等。對癥處理，觀察看下。

2020-07-20 12:05 ask9288441504 追問

醫(yī)生，我上周就是用這種方法，然后感覺效果一般般，然后有個醫(yī)生讓我熱敷，涂抹法斯通，不知道效果如何？求解

2020-07-20 12:07醫(yī)生回答：

嗯，可以的，休息為主，外用軟膏觀察看下。

2020-07-20 12:09 ask9288441504 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2020-07-20 12:11醫(yī)生回答：

不客氣，生活愉快！

付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9

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2020-07-20 11:06:31 我要投訴

通過你的詳細(xì)描述，分析與平時體育練習(xí)有關(guān)，建議口服舒筋活血膠囊，局部熱敷烤電微波治療，建議適當(dāng)休息一段時間，建議紅花加入溫水泡腳每天，改善微循環(huán)。建議不要暴力活動。

2020-07-20 12:10 ask9288441504 追問

溫水泡腳和熱水泡腳哪個效果好啊

2020-07-20 12:34醫(yī)生回答：

熱水的話不要燙傷就行。

趙華盂縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病幫助網(wǎng)友：8387稱贊：1

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2020-07-20 16:37:11 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析考慮是你體育生活動量比較大造成足底筋膜炎的，如果長時間走路或者過度負(fù)重，都會引起跖腱膜的勞損，最后導(dǎo)致了無菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多休息，可以用熱水早晚進(jìn)行泡腳，可以口服非甾體類抗炎藥活血化瘀藥物，千萬運動量不能大了。

      以上是對“左腳腳踝用力瞪，發(fā)力就疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！