本人有精神方面的疾病

      你好，是由于心理因素造成的，建議可以去心理門診進(jìn)行咨詢，平時(shí)要做好自我的心態(tài)調(diào)整，建議可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多與人交流，做一些自己擅長(zhǎng)的事情，樹立自信心，可以在人多的地方練習(xí)演講，試著做一些導(dǎo)購的工作，這樣樹立自信心，自然就會(huì)調(diào)整過來了。
      

      你好，精神方面的疾病要到精神心理科去就診，可能是一些情緒有些焦慮，還是要配合心理醫(yī)生做一些情緒方面的調(diào)節(jié)和控制，放松心理，轉(zhuǎn)移注意力，排除雜念。