一天站了11.5小時(shí)沒有動(dòng)過，連續(xù)兩天

      考慮是腰椎病導(dǎo)致的，建議做個(gè)腰椎磁共振檢查明確診斷，可以口服舒筋活血片配合腰椎理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
      

      你這種情況考慮靜脈循環(huán)引起來的可能性比較大，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院血管外科就診，檢查下肢靜脈彩超，目前要避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，明確診斷后可以穿用彈力襪，口服邁之靈等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是由于長(zhǎng)時(shí)間站立引起的，腿部疼痛感的情況的了。
      指導(dǎo)意見：
      你由于長(zhǎng)時(shí)間站立，大量的血液都流動(dòng)到了腿部的了，加上長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，血液過于淤積在下肢的了，所以才會(huì)出現(xiàn)水腫，甚至疼痛的情況，建議就是需要?jiǎng)觿?dòng)的了，哪怕半小時(shí)左右走動(dòng)走動(dòng)，自己甩動(dòng)甩動(dòng)腿部的了，防止長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)的。
      
      以上是對(duì)“一天站了11.5小時(shí)沒有動(dòng)過，連續(xù)兩天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！