現(xiàn)在在家備戰(zhàn)考研，不被家里人重視不被理解
健康咨詢描述： 大學學生，因為疫情在家半年多了，現(xiàn)在在家里備考，注意力無法集中到學習上，家里生活中瑣事一大堆，家里不受重視，有重男輕女的觀念，經(jīng)常因為一些事情鬧得不愉快，感覺特別委屈。曾經(jīng)暑假期間去親戚那邊打工，父母在打工一個多月（四十多天）從沒有打過電話詢問工作如何，生活如何，更在乎掙了多少錢，還需不需要再給生活費。我也不太會和他們溝通。大學之后本人就特別喜歡錢，沒有錢就完全沒有安全感，做什么事情都會膽怯；大學和同學相處期間也會特別自卑，沒有自信，和別人聊天也是沒有自信，有點討好型人格。想請醫(yī)生分析一下，如何自我調(diào)節(jié)，找到自信，專注考研（現(xiàn)在想出去掙錢，遠離家），希望可以改善。
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醫(yī)生回復區(qū)
這個其實跟你本身成長環(huán)境是有很大的關(guān)系的，就比較容易導致你缺乏安全感，然后沒有自信。首先的話，其實最主要的就是要學會接受自己，要自我成長，必要的時候也可以考慮做一下心里治療。
我家在農(nóng)村，從小因為計劃生育被放在外婆家，七八歲左右因為外婆生病回到自己家，以前沒有對比覺得沒有什么，尤其是高中和大學時期和周圍人對比就特別委屈。想問一下醫(yī)生我這有沒有點輕度抑郁癥，如何才能自我接受，自我成長？
有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現(xiàn)嗎？并且持續(xù)最少兩周以上？
會有情緒低落，一到復習時候就想干點其他的事，沒辦法專心學習，有時候靜下心來就會覺得還不如不考了，考上之后還是沒什么前途，現(xiàn)在沒什么目標，大多數(shù)自己獨處的時候就會胡思亂想，情緒低落
抑郁癥可能存在，但文字交流只能是推測，要就醫(yī)檢查才能明確。
好的謝謝醫(yī)生我會自己盡量調(diào)節(jié)
不客氣不客氣
病情分析：
你好，看了你的描述，首先感覺你不夠自信，尤其在大學同學中間不夠自信，而且生活上可能有點浮躁。
指導意見：
根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在在家備考，說明你是一個很上進的孩子，這一點非常好，但是家長可能也有他們的難處，要學會理解和感恩，尤其你現(xiàn)在大學生了，得想著幫家里減輕負擔了，建議好好備考，現(xiàn)在出去打工會影響學習影響考研的。別的都不想，專心備考，加油！
您說的很對，我確實有點浮躁，而且不知道如何和父母溝通，每次想給他們說點事，他們就是很不在意的樣子，就覺得你一個女孩知道什么呀，還這么小，就沒必要聽。
可以先跟媽媽說，你已經(jīng)不是小孩子了，慢慢來會溝通好的。
我想要跟他們溝通他們每次都不聽，倍受打擊?，F(xiàn)在也不想溝通了
那就自己調(diào)整調(diào)整。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己準備考研平時學習壓力大，家人不理解以及家庭瑣事給自己心理或精神過于壓抑的原因。
指導意見：
首先應(yīng)該學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學會自我進行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，平時應(yīng)該多和家人之間進行溝通交流，現(xiàn)在情況可能是家人思想比較保守，跟不上時代，希望你理解父母苦心，一家人應(yīng)該互幫互助，和睦相處，希望你有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，不要在意別人看法，勇敢去面對現(xiàn)實生活問題。
以上是對“現(xiàn)在在家備戰(zhàn)考研，不被家里人重視不被理解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可是我沒有這個自信啊我不知道如何溝通，心里很自卑，父母總是有意無意間覺得家里的雜物都是女孩子應(yīng)該做的女孩子就不應(yīng)該被疼愛疼愛的方式就是我給你錢了家里好吃的都給你留著還不夠疼你嗎
你好，現(xiàn)在父母這個年齡家庭都存在重男輕女的思想，平時需要多溝通交流，希望父母理解自己，學會自己放松自己，不要刻意去考慮不愉快事情，把注意力或精力集中在學習上就可以的。
好的醫(yī)生，我盡量。謝謝你，說出來之后感覺好多了
不客氣，祝你早日康復，早日走出心理困擾，勇敢去面對現(xiàn)實，相信你一定可以順利通過考試，心想事成的。
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