爬樓梯可以瘦小腿嗎會不會成肌肉腿

      病情分析：
      爬樓梯可以拉伸經(jīng)脈，有利于鍛煉身體，對增強(qiáng)體質(zhì)是有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      但是肌肉鍛煉的越好，小腿就會越粗，并不會變細(xì)，因?yàn)榧∪饩捅容^結(jié)實(shí)了。你是為了變細(xì)還是變粗？
      

      病情分析：
      你好，如果想瘦腿的話，是不建議你通過爬樓梯的方式來進(jìn)行呢？
      指導(dǎo)意見：
      過度的運(yùn)動是會讓脂肪消耗掉的，但是也會增加肌肉含量。如果想鍛煉的話，是可以通過爬樓梯方式的，但是如果想瘦腿，建議你最好是多進(jìn)行拉伸類的運(yùn)動
      
      以上是對“爬樓梯可以瘦小腿嗎會不會成肌肉腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！