自慰完之后幾天，感覺(jué)jj勃起不夠

      你現(xiàn)在先控制手淫，不要有太大壓力，然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，合理膳食，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)，一般可以慢慢恢復(fù)，如果效果不好，再去醫(yī)院檢查
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，如果之后感到乏力等不適，目前最好是要戒掉這個(gè)習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的描述，結(jié)合您的年齡，出現(xiàn)了乏力不適現(xiàn)象，就要及時(shí)暫停，平時(shí)多注重身體鍛煉，規(guī)律作息，情況會(huì)慢慢有所改善，不要過(guò)多擔(dān)心。