就是自慰。然后自慰完之后就特別責怪自己。

      從你描述的這些情況來看，你所說的問題首先需要樹立起一個良好規(guī)律健康的生活習慣，用健康的興趣愛好，去替代你對這些不良行為的關注，另外要有正確的宣泄情緒和釋放情緒的渠道，必要時需要到精神心理科進一步就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我可以肯定的告訴你，你所說的這種手淫的方式或者手淫的習慣屬于正常的生理需求現(xiàn)象，沒有必要特意的去自責。
      指導意見：
      因為現(xiàn)在來說，絕大部分的成年男性或者剛剛成立的男性，他在單身的時候或者沒有女朋友的時候，基本上都是有生理需求的，有時候你就就需要得到釋放，就可以通過這種方式釋放，只要不頻繁就沒事。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，關于手淫行為，只要性發(fā)育成熟就有性的欲望，男孩子出現(xiàn)手淫的行為也是正常的生理需求，每周不超過2次手淫，也不會影響身體健康，所以不必要為此自責。
      指導意見：
      建議要正確面對這種行為，并且注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，早睡早起，不懶床，不為手淫行為創(chuàng)造舒適的條件。并且有規(guī)律的鍛煉身體，學會轉移注意力，把主要的精力用在學習上，不要對自己的行為與過于關注。
      
      以上是對“就是自慰。然后自慰完之后就特別責怪自己?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應該是還沒有完全戒掉的反應，也屬于一種正常的反應。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個年齡偶爾出現(xiàn)手淫現(xiàn)象也是正常的，但是不能頻繁，一周一倆次可以，你現(xiàn)在想戒掉也可以，但是要堅持住，戒掉還是對身體有好處的。