健康咨詢描述: 想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生我晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)適合,然后恢復(fù)要多久摸一些什么藥好呢有沒(méi)有什么推薦謝謝醫(yī)生
你好!建議保持規(guī)律生活,避免熬夜,盡量早睡早起,睡眠必須保證八小時(shí)以上,避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),看電腦遠(yuǎn)離輻射,均衡營(yíng)養(yǎng),不要偏食,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充各種維生素,尤其是維生素c和維生素E,關(guān)鍵是多參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),局部溫水清洗,可以外涂維生素E,保持潔凈濕潤(rùn),局部熱敷,多做眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),改善微循環(huán)。長(zhǎng)期堅(jiān)持,可逐漸好轉(zhuǎn),必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀,根據(jù)你說(shuō)的情況?,平時(shí)多注意休息,避免熬夜,這樣對(duì)你局部血液循環(huán)有好處,黑眼圈會(huì)有一些改善,關(guān)于細(xì)紋的問(wèn)題,這個(gè)你可以用祛皺護(hù)膚品,如果覺(jué)得不滿意,可以通過(guò)醫(yī)美的方式來(lái)去除
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線