健康咨詢描述: 發(fā)病3個(gè)月了,職業(yè)美術(shù)生,還能治好嗎?平時(shí)已經(jīng)注意不低頭了有時(shí)去正骨了響聲比以前小點(diǎn)了,現(xiàn)在脖子還是酸和大臂手腕酸怎么辦。要做點(diǎn)什么謝謝醫(yī)生求回復(fù)?
因?yàn)槟敲佬g(shù)生,考慮是職業(yè)原因經(jīng)常低頭畫畫或者之類的這個(gè),我建議你平時(shí)多多加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉,例如頸椎保健操,然后一周按摩1~2次就可以了,就可以完全緩解了頸部的情況了,建議你每天至少要運(yùn)動(dòng)30分鐘以上,包括跑步,跳繩,爬山,游泳,騎自行車等之類的,結(jié)合自身的情況,采取最好的運(yùn)動(dòng)方式。
我天天打籃球行嗎?
可以的,根據(jù)你這個(gè)年齡段是可以的。
頸椎曲度變直主要和平時(shí)不良姿勢(shì)有關(guān),目前需要做的是盡量避免頸椎一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng),避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,可以打羽毛球鍛煉,目前癥狀可以對(duì)癥口服塞來昔布緩解
您好,這種情況建議平日避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作學(xué)習(xí)玩手機(jī)電腦、枕頭過高、熬夜勞累受涼等,局部熱敷,平日可以做做頸椎米字操緩解頸肩部的疲勞,方便的話,可以做做按摩、艾灸、推拿等理療,注意手法力度。癥狀明顯的話,口服非甾體類消炎止痛藥:美洛昔康或雙氯芬酸鈉緩釋片等。規(guī)律作息,避免熬夜等。
以上是對(duì)“頸椎生理曲度略顯平直,脖子酸痛胳膊有時(shí)酸扭動(dòng)出響?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況應(yīng)該是頸椎病的原因。建議最好還是做做理療,如針灸、推拿等。
指導(dǎo)意見:
主要是平時(shí)注意預(yù)防,注意休息,不要干太重的勞動(dòng)。注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì),工作一段時(shí)間之后起來活動(dòng)活動(dòng)頸椎,讓頭部前后左右活動(dòng)活動(dòng),有利于緩解頸部疲勞。
胳膊不知道為什么酸
還是因?yàn)橐粋€(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉酸痛的原因
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