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小產(chǎn)清宮后第一天能做運(yùn)動(dòng)嗎

女 | 31歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-07-16 16:30:38 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 7月2號小產(chǎn)，15號清宮請問什么時(shí)候能做產(chǎn)后修復(fù)盆底肌訓(xùn)練？現(xiàn)在能做子宮艾灸嗎？醫(yī)生叫多走動(dòng)方便積液、淤血排出，我昨天做的清宮現(xiàn)在沒什么血、惡露排出了正常嗎

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劉浩
劉浩 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 合并癥—子癇、妊娠期糖尿病、合并心臟病等合并內(nèi)外科
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2022-10-28 17:45:55 我要投訴

      流產(chǎn)后如果沒有嚴(yán)重盆底肌功能障礙，建議在家自己鍛煉盆底肌就行。做縮肛運(yùn)動(dòng)。清宮后一般要求休息1-2周，建議最好在室內(nèi)活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意休息，避免生冷辛辣刺激性食品

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