健康咨詢描述: 熟的葉菜類可以封在抽真空的袋子里冷藏或冷凍保存嗎? 冷藏、軟冷凍、冷凍,分別保存多久就得吃掉?
病情分析:
你好,根據(jù)描述情況如果已經(jīng)做熟的食物盡量當餐吃完,避免隔夜,最多不超過24小時。
指導(dǎo)意見:
建議平時盡量不要經(jīng)常吃剩菜剩飯,營養(yǎng)均衡,不要熬夜勞累,不要吃生冷辛辣刺激食物,營養(yǎng)均衡,積極鍛煉身體,提高免疫力。
熟的葉菜類,包裝好的話可以冷藏,但不要冷凍。一般情況下,蔬菜的話還是當餐吃完比較好,這樣不容易變質(zhì)。實在吃不完可以冷藏,但也盡量不要在第2天吃。冷藏以后口味也會變得不新鮮。
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