頸后部不舒服，腰部不舒服。

女 | 20歲 2020-07-14 22:19:47 2人回復(fù) 來(lái)自安陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：半年前，頸后部出現(xiàn)不舒服，不能低頭，光想左右搖搖頭，后仰后仰頭，捏捏肩膀，早晨起來(lái)脖子僵硬。2個(gè)月前。腰部也出現(xiàn)不舒服，不能彎腰，光想捶捶腰，活動(dòng)后腰部舒服些，請(qǐng)問(wèn)是應(yīng)該怎么鍛煉及吃什么藥。

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趙雪聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病、神經(jīng)肌肉病、神經(jīng)免疫病，及其他常見(jiàn)內(nèi)科病幫助網(wǎng)友：2277

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2020-07-14 23:06:15 我要投訴

你好，這種情況考慮頸椎病、腰肌勞損。建議你頸部注意不要受涼，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)尤其不要長(zhǎng)時(shí)間低頭。如果癥狀明顯需要服藥的話(huà)，建議你口服頸復(fù)康顆?；蛘哳i痛顆粒。

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2020-07-14 22:25:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，我是在線(xiàn)醫(yī)生，很高興能為您解答問(wèn)題，我覺(jué)得你的這種問(wèn)題是因?yàn)槿狈﹀憻捲斐傻?，說(shuō)明你的肌肉比較僵硬
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你想緩解癥狀的話(huà)，我建議你首先需要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如說(shuō)做一下有氧運(yùn)動(dòng)，如果你覺(jué)得對(duì)運(yùn)動(dòng)不耐受的話(huà)，最次要選擇口服，肌肉松弛類(lèi)藥，但是我不建議你口服這類(lèi)藥