頸后部不舒服，腰部不舒服。

女 | 20歲 2020-07-14 22:19:47 2人回復(fù) 來自安陽市

健康咨詢描述：半年前，頸后部出現(xiàn)不舒服，不能低頭，光想左右搖搖頭，后仰后仰頭，捏捏肩膀，早晨起來脖子僵硬。2個月前。腰部也出現(xiàn)不舒服，不能彎腰，光想捶捶腰，活動后腰部舒服些，請問是應(yīng)該怎么鍛煉及吃什么藥。

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2020-07-14 23:06:15 我要投訴

你好，這種情況考慮頸椎病、腰肌勞損。建議你頸部注意不要受涼，不要長時間保持一個姿勢尤其不要長時間低頭。如果癥狀明顯需要服藥的話，建議你口服頸復(fù)康顆?；蛘哳i痛顆粒。

薛榮大城縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病,原發(fā)性高血壓,二型糖尿病幫助網(wǎng)友：5909

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2020-07-14 22:25:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，我是在線醫(yī)生，很高興能為您解答問題，我覺得你的這種問題是因為缺乏鍛煉造成的，說明你的肌肉比較僵硬
      指導(dǎo)意見：
      如果你想緩解癥狀的話，我建議你首先需要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動鍛煉，比如說做一下有氧運動，如果你覺得對運動不耐受的話，最次要選擇口服，肌肉松弛類藥，但是我不建議你口服這類藥