健康咨詢描述: 我失眠很厲害也掉頭發(fā)特別的厲害服用的安神補腦液現(xiàn)在好多了,但是晚上一次服用2支還是失眠,服用3支可以入睡也睡的很好,但是第二天卻迷迷糊糊的,洗澡洗臉出門之后差不多1個小時左右眼睛就困得睜不開眼睛了,現(xiàn)在已經(jīng)是沒辦法正常的工作生活了!請問我應(yīng)該怎么辦?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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