心理疾病，現(xiàn)在我對未來沒有信心

男 | 26歲 2020-07-14 11:23:59 1人回復(fù) 來自達州市

健康咨詢描述：現(xiàn)在給自己定下的目標(biāo)。堅持幾天又不做了。加上現(xiàn)在有幾年沒有工作了。人就是昏昏沉沉的。沒精神。一直死循環(huán)。。不知道怎么辦。

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      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素引起的，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，生活中給自己制定目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動力，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，用積極向上的熱情去面對生活，一定要堅持調(diào)節(jié)，只有堅持才會有改變。