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病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，您主要的癥狀為上廁所大便費勁，必須靠用藥緩解，考慮便秘，與腸道疾病相關(guān)。
指導(dǎo)意見：
像您的這種情況，建議您首先要注意飲食，由于您病史比較長，建議您最好是到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，就診檢查下。
有沒有什么食物可以慢慢調(diào)節(jié)，平時注意什么
平時多食用粗糧，粗纖維的食物，多食用綠色蔬菜水果，要養(yǎng)成良好的排便規(guī)律。
指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮便秘，可以口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，適當(dāng)增加運動，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
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你好，根據(jù)你的描述，年齡49歲，如果最近兩三年上都上廁所費勁，你的意思是排大便困難，大便干有便秘的情況嗎？建議平時多吃蔬菜水果，每天吃一個香蕉，多喝水，適量活動都有助于排便，效果不好的話可以喝一些乳果糖口服液。
以上是對“有2.3年了上廁所很費勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
根據(jù)你的情況來看。反復(fù)頑固性的便秘的話，要注意自己的生活方式，然后慢慢的調(diào)整。多吃一些含有膳食纖維的食物，多吃一些蔬菜。
指導(dǎo)意見：
平時的話，適量的飲水機(jī)搭配合理的鍛煉促進(jìn)胃腸蠕動。然后可以檢查一下腸鏡，看看有沒有其他的影響。
現(xiàn)在只能靠吃果到片才能上廁所，這個有沒有副作用
長期服用的話會有依賴性，他就屬于副作用啊。而且藥物一般都會帶有不良反應(yīng)。但是這個出現(xiàn)的概率的話也會因人而異。
有沒有什么食物有助于消化，
山楂之類的，但是也不能大量長期使用，還是逐漸調(diào)整生活習(xí)慣等。
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