姨媽來了，11天，每天都是一點點，

      考慮到這種情況，最好是去醫(yī)院進行檢查，避免因長時間的流血而導(dǎo)致貧血的發(fā)生，平時應(yīng)該注意月經(jīng)期以及性生活的衛(wèi)生，避免過度的勞累，以及熬夜養(yǎng)成良好的飲食以及作息習慣，正常情況下月經(jīng)提前或推遲3~5天也屬于正常。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況下一般與受涼，勞累，生活不規(guī)律等有很大的關(guān)系，要注意好好的調(diào)理你的生活
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，做好飲食調(diào)節(jié)，平時避免受涼及勞累，飲食上急生冷辛辣刺激性食物的攝入，看是否可以得到改善，如果始終不見好轉(zhuǎn)，要去正規(guī)的醫(yī)院進行進一步的檢查，并在醫(yī)生的指點下積極的進行調(diào)理。