健康咨詢描述: 我以前雖然有些內(nèi)向,但我那時(shí)還是很好,朋友也比較多。但是從我去年讀初一開始就變得越來越孤僻,更加的內(nèi)向,而且還很膽小,去餐廳里,我不敢主動(dòng)向服務(wù)員點(diǎn)餐,父母開的店有客人關(guān)顧我也不敢上前去詢問,甚至連個(gè)電話也不敢接。我也變得敏感多疑,聽到有人在講悄悄話與有人看著我我就會(huì)起疑心,我也變得脾氣暴躁,遇到一點(diǎn)小事就會(huì)與家人發(fā)脾氣,而且我也總是獨(dú)來獨(dú)往,也總是感到自卑,不如別人,而且常有強(qiáng)迫癥狀。請(qǐng)問我這是怎么了?
根據(jù)你的描述,你的這種情況屬于社交恐懼癥了,建議你及時(shí)到醫(yī)院的精神心理科就診,明確診斷之后對(duì)癥治療,建議你到人多的地方去鍛煉自己,多參加一些社交活動(dòng),多與一些人主動(dòng)溝通??梢宰x一些有意義的書籍,參加一些有意義的活動(dòng)。
目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力或者是環(huán)境因素的影響,另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān),例如內(nèi)向敏感缺乏自信。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,及時(shí)化解壓力和不良情緒,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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