今早發(fā)現(xiàn)血壓升高，該如何應對

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，正常人的血壓范圍應該是在140一90/90一60mmHg，目前你的血壓在臨界的狀態(tài)
      指導意見：
      暫時不必要服用藥物，正常人測血壓應該在安靜狀態(tài)下，也就是活動以后在10到15分鐘以后再測量血壓，這樣測得的血壓才是比較準確的血壓，另外，血壓計一般情況下，以水銀柱的血壓計測得的血壓比較最準確，而且在測量血壓的時候，血壓的袖帶裹得緊和松也是有影響的，建議你目前放松心情，不要緊張，最好還是要去正規(guī)醫(yī)院帶一個24小時的動態(tài)血壓監(jiān)測，通過這樣的24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，測得的血壓才是最準確的，如果24小時動態(tài)血壓監(jiān)測血壓高的話，再選擇對應的降壓藥物，以及飲食方面，低鹽低脂飲食來調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，人體正常的血壓：收縮壓在90-140，舒張壓在60-90，您的血壓偏高一點，
      指導意見：
      根據(jù)您的年齡，可以先通過飲食鍛煉進行改善，平日低鹽低脂飲食，不要吃過咸腌制食物，油膩高脂肪食物也要少吃，多吃蔬菜水果，禁止煙酒，檢查運動，注意血壓情況，將量血壓前要平靜十分鐘，避免情緒波動，以免影響血壓數(shù)值，祝您健康！
      
      以上是對“今早發(fā)現(xiàn)血壓升高，該如何應對”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！