請問醫(yī)生我有頸部前傾嗎？

      病情分析：
      出現(xiàn)脖子前傾的情況，多是由于低頭玩手機(jī)和長期使用電腦，脖子長會不自覺的前傾，頭部過度向前伸，或是由于日常生活中缺少背部運(yùn)動，導(dǎo)致肌肉不平衡也會造成頭前伸的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可用以下方法進(jìn)行緩解。首先注意不要低頭玩手機(jī)，另外把手機(jī)平舉到視線處，換一個低一點的枕頭。頸部伸展：雙腳與肩同寬，上身保持直立，不要聳肩，舉手抱頭向下按。左右兩方向，重復(fù)三次。